Burpees – Κάψε θερμίδες κι αύξησε την αντοχή σου με την απόλυτη άσκηση για όλο το σώμα Στροφή Ισχίου – Σύσφιξη, Ενδυνάμωση Ισχίου και Κοιλιακών
