Πως επιτυγχάνεται η απόδοση στο Atomic Fitness;
- Εξατομικευμένες αξιολογήσεις, σχολαστικός έλεγχος δεδομένων, έμπειρη καθοδήγηση
- Tailor-made προγράμματα ευθυγραμμισμένα με τις ατομικές φιλοδοξίες
- Εξειδικευμένο coaching από καταρτισμένους προπονητές
- Δέσμευση ως προς το ζενίθ της απόδοσης του κάθε μέλους
Ποιες είναι οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση του performance;
Το Atomic Fitness υιοθετεί μια ολιστική προσέγγιση, συνδυάζοντας functional training, αντοχή και προπόνηση με βάρη. Τα προγράμματα εκγύμνασης τροποποιούνται ανάλογα τους στόχους του κάθε μέλους και με τη βοήθεια τεχνολογίας ανάλυσης δεδομένων, πραγματοποιείται η διαρκής βελτίωση της απόδοσης, δίνοντας έμφαση στην ισορροπία, την ενδυνάμωση και τελικά στην επίτευξη των προτιμώμενων στόχων.
Παίζει ρόλο η διατροφή στο performance στην Ηλιούπολη;
Η διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες για τη μεγιστοποίηση της απόδοσης στο γυμναστήριο. Η στρατηγική θρέψη του σώματος με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά συμβάλλει τόσο στη σωματική διάπλαση όσο και στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας. Γεφυρώνοντας ένα προσεκτικά σχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής με το κατάλληλο τύπο άσκησης, καθένας έχει το ανεκτίμητο πλεονέκτημα για την επίτευξη κορυφαίων επιδόσεων.
Με ποιον τρόπο γίνεται η συλλογή των δεδομένων για τη βέλτιστη ατομική απόδοση;
Προκειμένου το κάθε μέλος να έχει την προσωπική εξέλιξη που επιθυμεί, το γυμναστήριο μας συλλέγει πληροφορίες σε πρώτη φάση μέσω συμπλήρωσης μιας φόρμας για τη λήψη του ιστορικού καθώς σε δεύτερη φάση κάνει συνεχείς αξιολογήσεις προόδου. Κάνοντας ανάλυση των δεδομένων, εξασφαλίζεται βελτίωση των προπονητικών σχεδίων, αντιμετωπίζονται ποικίλες απαιτήσεις και καλλιεργείται όλο και μεγαλύτερος ζήλος για να φτάσει κανείς στο peak της φυσικής του κατάστασης.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Τι περιλαμβάνει μια προπόνηση performance;
Η λεγόμενη προπόνηση απόδοσης αποτελείται από προσαρμοσμένα προγράμματα προπόνησης και δυναμικές ασκήσεις για την ενίσχυση αθλητικών ικανοτήτων. Φυσικά, η διατροφή είναι ένας συνδυαστικός παράγοντας για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων.
Μπορεί το performance να ωφελήσει αθλητές σε συγκεκριμένα αθλήματα;
Τα προγράμματα απόδοσης στοχεύουν στη βελτίωση αθλητικών ικανοτήτων και αντοχής σε ποικίλα αθλήματα όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τένις και στίβο.
Πόσο συχνά θα πρέπει να κάνω το πρόγραμμα του performance;
Οι ατομικοί στόχοι και το επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι αυτά που καθορίζουν την συχνότητα των προπονητικών σου συνεδριών. Συνήθως, οι αθλητές προπονούνται 2-4 φορές την εβδομάδα και δίνεται έμφαση στις ημέρες ξεκούρασης των μυών.
Πώς μπορώ να καταλάβω αν το performance είναι κατάλληλο για μένα;
Προτείνουμε μια αρχική συνεδρία αξιολόγησης των στόχων, των αναγκών και της κατάστασης του ενδιαφερόμενου για να προτείνουμε το κατάλληλο πρόγραμμα εκγύμνασης.
Πώς μπορώ να κάνω εγγραφή στο συγκεκριμένο πρόγραμμα;
Για εγγραφή, μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά ή μέσω της ιστοσελίδας μας για να κλείσετε μια θέση στο performance και να ξεκινήσετε άμεσα!