CROSSFIT
Ακούγοντας τον όρο “CrossFit” το μυαλό μας πηγαίνει σε ένα απλό πρόγραμμα προπόνησης. Κι όμως είναι κάτι περισσότερο! Θεωρείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της εκγύμνασης ενός ατόμου. Ενσωματώνοντας ασκήσεις δύναμης, προετοιμασίας και αντοχής, εξυπηρετεί διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης. Είτε είστε έμπειρος αθλητής είτε αρχάριος, το CrossFit προσφέρει ένα περιβάλλον χωρίς αποκλεισμούς όπου μπορείτε να υπερβείτε τα όριά σας, να πετύχετε τους στόχους σας και να δείτε το σώμα σας να αλλάζει.
PERFORMANCE
Στο γυμναστήριό μας στην κεντρική πλατεία της Ηλιούπολης, είμαστε αφοσιωμένοι στη βελτιστοποίηση της απόδοσής σας με προσαρμοσμένα προγράμματα για την ενίσχυση της σωματικής σας ευεξίας, «κομμένα και ραμμένα» στα μέτρα σας ώστε να ανταποκριθούν σε κάθε σας ανάγκη. Οι ειδικοί προπονητές μας προσφέρουν εξατομικευμένη υποστήριξη, διασφαλίζοντας ότι κάθε προπόνηση είναι παραγωγική και ανταποδοτική. Με πλήρως εξοπλισμένες εγκαταστάσεις και μια υποστηρικτική ομάδα, δεσμευόμαστε να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τις φιλοδοξίες σας.
MAT PILATES
Εξερευνήστε τον κόσμο του mat Pilates στο αποκλειστικό στούντιο του γυμναστηρίου μας. Τα μαθήματά μας, καθώς είναι καθοδηγούμενα από έμπειρους εκπαιδευτές, δίνουν προτεραιότητα στη δύναμη του κορμού, την ευελιξία και την καλύτερη γνώση του σώματος. Το ασκησιολόγιο συμπληρώνεται από τεχνικές ενσυνείδητης αναπνοής, προάγοντας έναν συνδυασμό σωματικής υγείας και ψυχικής ηρεμίας. Η εξειδικευμένη ομάδα του Atomic Fitness καθοδηγεί προσεκτικά τους εγγεγραμμένους σε κάθε στάση, διασφαλίζοντας τη μέγιστη συμμετοχή και την σωστή τοποθέτηση.
PERSONAL TRAINING
Επιθυμείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που να ανταποκρίνεται στις δικές σας ανάγκες; Ξεκινήστε personal training έχοντας συνοδοιπόρο έναν πλήρως καταρτισμένο γυμναστή. Το personal training προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες απαιτήσεις και τους στόχους σας, εξασφαλίζοντας μια συναρπαστική ρουτίνα προσανατολισμένη σε ένα επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι διαπιστευμένοι προπονητές μας χρησιμοποιούν προηγμένες μεθόδους, οι οποίες εγγυώνται γρήγορη εξέλιξη σε δύναμη, αντοχή και απόλυτη υγεία. Με το personal training, απολαμβάνετε την κάθε άσκηση με το δικό σας ρυθμό «ακούγοντας» το σώμα σας.
WEIGHTLIFTING
Η άρση βαρών είναι κάτι παραπάνω από το να επιδεικνύεις απλά τη δύναμή σου. Είναι ένα ταξίδι δεξιοτήτων, επιμονής και ανάπτυξης. Είναι ένας συνδυασμός δύναμης, αντοχής και ευεξίας. Η τελειοποίηση αυτού του αθλήματος χρήζει ιδιαίτερης προσοχής για να αποφύγετε τους τραυματισμούς. Επομένως, ξεκινήστε με ελαφρύτερα βάρη και δώστε προτεραιότητα στην τεχνική. Λάβετε υπόψη σας ότι η πρόοδος αφορά την αφοσίωση και την επιμονή. Άλλωστε έχει σημασία ο προορισμός αλλά κυρίως το ταξίδι. You got it!
POWERLIFTING
Το powerlifting επικεντρώνεται γύρω από τρεις βασικές κινήσεις: το squat, τον πάγκο και το deadlift. H δέσμευση, η τεχνική και η διανοητική ικανότητα συνδυάζονται. Οι αρχάριοι είναι απαραίτητο να δώσουν προτεραιότητα στο mastering της φόρμας, αυξάνοντας σταδιακά το ante για να αποφύγουν τον τραυματισμό. Η τακτική προπόνηση, η ισορροπημένη διατροφή και η επαρκής ξεκούραση αποτελούν το θεμέλιο της προόδου. Το Atomic,λοιπόν,είναι εδώ και σας δίνει τη δυνατότητα να πιάσετε την κιμωλία, να δέσετε τη ζώνη σας και να γίνετε κυρίαρχοι της δύναμής σας.
Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής;
Σκοπός της άσκησης είναι να σας κάνει να αποκτήσετε έναν νέο τρόπο ζωής και να αλλάξετε προς το καλύτερο το mindset σας. Το «πάντρεμα» ψυχικής και σωματικής ευεξίας είναι η δικαίωση μετά από κάθε προπόνηση. Επίσης, μειώνεται σημαντικά και ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών προβλημάτων υγείας. Πρόλαβε το εισιτήριο για ένα καλύτερο well-being!
Σε ποιους απευθύνονται τα προγράμματά μας;
Αναρωτιέστε σε ποιον απευθύνονται τα προγράμματα γυμναστικής μας; Μα φυσικά, είναι για όλους! Είτε είστε επαγγελματίας αθλητής είτε βρίσκεστε σε αρχάριο στάδιο, τα προγράμματά μας είναι διαμορφωμένα με τέτοιο τρόπο για να ταιριάζουν σε όλα τα επίπεδα και τις προτιμήσεις. Στόχος μας; Η γυμναστική να γίνει ευχάριστη για όλους. Φορέστε τα αθλητικά σας ρούχα και ελάτε να αθληθούμε παρέα!
Ποια είναι τα κριτήρια επιλογής προγράμματος;
Η επιλογή του σωστού προγράμματος γυμναστικής μοιάζει με την επιλογή του απόλυτου playlist. Θα πρέπει να σας ενεργοποιεί και να σας εμπνέει! Θέστε τους στόχους σας μαζί με τον προπονητή σας. Μελετήστε τα διαθέσιμα προγράμματα για να καταλήξετε σε αυτό που ευθυγραμμίζεται με τις απαιτήσεις σας. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και προτιμήστε το πρόγραμμα που πυροδοτεί το πάθος σας για την επόμενη προπόνηση!
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Γιατί να επιλέξετε το Atomic Fitness για την προπόνησή σας;
Εγγραφείτε στο γυμναστήριό μας για ένα ολοκληρωμένο ταξίδι γυμναστικής! Το Atomic Fitness σας καλεί να απολαύσετε τον κορυφαίο εξοπλισμό πλάι σε εξειδικευμένους εκπαιδευτές που με μεράκι και με ζήλο παρέχουν προσωποποιημένα προγράμματα συμβατά με τους ατομικούς σας στόχους.
Ποιες είναι οι ώρες λειτουργίας του Atomic Fitness;
Το Atomic Fitness λειτουργεί 10:00 με 14:00 και 17:00 με 22:00 σε καθημερινή βάση, ενώ το Σάββατο οι ώρες λειτουργίας είναι από το πρωί 9:00 η ώρα μέχρι τις 14:00 το μεσημέρι. Επομένως, εύκολα μπορεί κάποιος να ρυθμίσει το πρόγραμμά του βάσει και του ωραρίου της επιχείρησης.
Προσφέρει το Atomic Fitness κάποια δοκιμαστική περίοδο για τα νέα μέλη;
Το γυμναστήριό μας παρέχει μια δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία για οποιονδήποτε ενδιαφερόμενο. Με αυτόν τον τρόπο επιτρέπει στον καθέναν να έρθει σε επαφή με το χώρο, τον εξοπλισμό και τις εγκαταστάσεις χωρίς καμία χρέωση, προτού αποφασίσει να κάνει την εγγραφή του.
Τι είδους εξοπλισμός υπάρχει στο γυμναστήριο;
Μια μεγάλη ποικιλία εργαλείων προπόνησης σας περιμένει στο γυμναστήριό μας να την ανακαλύψετε. Επαγγελματικός εξοπλισμός σχεδιασμένος για να ταιριάζει σε κάθε ανάγκη και στυλ γυμναστικής. Από μπάλες και λάστιχα αντίστασης μέχρι στιβαρές εγκαταστάσεις για ενίσχυση της μυϊκής δύναμης εγγυώνται αναβάθμιση της εμπειρίας της άσκησης.
Υπάρχουν διαθέσιμα αποδυτήρια στο γυμναστήριο;
Ναι, το γυμναστήριό μας διαθέτει δύο ξεχωριστούς χώρους αποδυτηρίων,έναν που προορίζεται για τις γυναίκες και έναν αντίστοιχα για τους άνδρες. Έτσι, διασφαλίζεται η ασφαλής αποθήκευση των προσωπικών σας αντικειμένων κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το που θα αφήσετε τα πράγματά σας.
ΓΙΝΕ ΚΑΙ ΕΣΥ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΑΣ
ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΟΥ ΣΤΗΝ ΑΝΟΔΟ