Author Archives: Nikos

Ακούστε το σώμα σας: Γυμναστική με Βάση τον Ορμονικό Κύκλο

Γνωρίζατε ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από 4 φάσεις; Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ή κύκλος περιόδου [...]

Η Άσκηση ως Ψυχοθεραπεία: Μύθος ή Πραγματικότητα;

Η σχέση μεταξύ σωματικής άσκησης και ψυχικής υγείας έχει απασχολήσει επιστήμονες, θεραπευτές και το ευρύ [...]