Author Archives: Elpida

Τι να Τρως Πριν και Μετά την Προπόνηση για Καλύτερη Απόδοση

Όταν ξεκινάς την ενασχόλησή σου με τη γυμναστική, συνειδητοποιείς ότι το σώμα σου για να [...]

Ξεπέρασε τον Εαυτό σου Ξανά και Ξανά

Η ώρα των αθλητών S5 ATOMIC FITNESS – Πάρης Μητρόπουλος Personal Trainer

Σκοπός του Channel

Χάσε Λίπος απο την Κοιλιά σε 4 Λεπτά με το Tabata Workout για Κοιλιακούς

 

Κάψε Το Λίπος Στην Κοιλιά Με Τον Απόλυτο Συνδυασμό Για Τέλειους Κοιλιακούς

 

Τέλειοι Πλάγιοι Και Κάτω Κοιλιακοί Με 2 Απλές Ασκήσεις

Πλάγιοι Κοιλιακοί – Ροκανίσματα

Ασκήσεις για Αποκατάσταση της Κύφωσης – Exercises for Kyphosis